DEIN PREMIUM PERSONAL
TRAINING IN BAMBERG
PERSONAL TRAINING IM PRIVATEN STUDIO IN BAMBERG.
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„Ich helfe dir durch evidenzbasiertes Training einen gesunden und selbstbestimmten Lebensstil zu entwickeln“
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Was Kund:innen über das Training sagen
Niklas arbeitet sehr professionell, geht sehr individuell auf mich ein und schafft es immer wieder mich nachhaltig zu motivieren. Nach einer Operation im Lendenwirbelbereich benötige ich gezielte Unterstützung für den Muskelaufbau, die ich von Niklas fundiert und sehr strukturiert erhalte. Wer einen zuverlässigen, engagierten und kompetenten Personal Trainer sucht, ist hier genau richtig. Absolut empfehlenswert sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene.
Ich trainiere jetzt seit etwa einem Monat bei Niklas und bin wirklich begeistert.Ich war schon immer eher ein Sportmuffel und hatte ehrlich gesagt ziemlichen Respekt vor dem Thema Sport. Niklas hat es aber mit seiner super netten, entspannten und gleichzeitig sehr kompetenten Art geschafft, mir diese Angst zu nehmen. Die Trainingsstunden machen echt Spaß und ich freue mich jede Woche auf das Workout! Besonders gut finde ich, wie aufmerksam er auf meine Wehwehchen eingeht. Er achtet darauf, dass der Trainingsplan zu mir passt und ich die Übungen ohne Schmerzen machen kann. Wenn etwas nicht gut funktioniert, passt er die Übungen direkt an. Dadurch fühle ich mich jederzeit gut aufgehoben.Side Note: Schon nach einem Monat merke ich erste Erfolge, womit ich ehrlich gesagt gar nicht so schnell gerechnet hätte. Wer einen sympathischen, motivierenden und kompetenten Personal Trainer sucht, ist bei Niklas genau richtig. Klare Empfehlung!
Niklas hat ein unglaubliches Talent einen auch an den Tagen zu motivieren, an denen man sich selbst nicht zum Trainieren aufraffen möchte. Mit seiner lockeren und humorvollen Art kombiniert mit seinem fundierten Fachwissen bringt er mich Stück für Stück meinem Trainingsziel näher. Ganz große Empfehlung!
Wo liegt das one2one GYM?
Mein Studio liegt zentral in Bamberg – gut erreichbar mit Auto, Rad oder ÖPNV.
- Adresse: one2one GYM, Marienplatz 12, 96050 Bamberg
- Parken: In den umliegenden Straßen oder in nahegelegenen Parkhäusern.
- ÖPNV: Sehr gute Anbindung – Haltestellen fußläufig erreichbar.
Personal Training: Häufige Fragen
Das Hauptziel des Coachings liegt in der Verbesserung und dem Erhalt der Gesundheit und somit der Lebensqualität in allen Altersklassen.
Das Ganze erreichen wir gemeinsam durch Krafttraining und der Arbeit an Bewegungsoptionen, welche du in deinem Alltag benötigst.
Im Detail bedeutet das:
- Muskelaufbau
- Fettabbau
- Kraftsteigerung
- Fit bis ins hohe Alter
- Erweiterte Bewegungsmuster
- Bewusstsein für einen gesunden Lebensstil ohne Verzicht
- Reduktion von Schmerzen
Falls das etwas für dich ist, kannst du hier dein Erstgespräch mit mir ausmachen!
Eindeutiges NEIN! Egal ob Anfänger, Fortgeschrittener oder Profi – egal ob Familienmensch oder Berufstätiger: Ich hole dich da ab, wo du stehst, und begleite dich von dort aus.
Ein Erstgespräch ist genau das Richtige, wenn du ernsthaftes Interesse an Personal Training hast und herausfinden möchtest, ob mein Coaching zu dir passt.
Nach deiner ersten Kontaktaufnahme stimme ich den Termin mit dir ab. Für das Gespräch selbst brauchst du nichts mitzubringen – es findet ganz entspannt statt, ohne Training oder sportliche Kleidung.
Im Mittelpunkt steht unser persönliches Kennenlernen:
Ich möchte erfahren, was dein Ziel ist, welche Erfahrungen oder gesundheitliche Voraussetzungen du mitbringst – und dir auf dieser Basis eine ehrliche, individuelle Empfehlung geben, ob wir gemeinsam sinnvoll starten können. Gleichzeitig bekommst du ein Gefühl dafür, wie ich arbeite und ob die „Chemie“ zwischen uns passt. Denn ein gutes Vertrauensverhältnis ist die Grundlage für eine erfolgreiche Zusammenarbeit.
Für das Gespräch nehme ich mir eine volle Stunde Zeit. Du kannst alle Fragen stellen – ohne Zeitdruck, ganz in Ruhe.
Wenn du dich direkt im Gespräch für das Personal Training entscheidest, halte ich alles Wichtige in einem kurzen Vertrag fest und wir planen deine ersten Termine.
Wenn du dich für ein Personal Training bei mir entschieden hast, führen wir zuerst ein unverbindliches Erstgespräch, in dem wir deine Ziele, Wünsche und möglichen Einschränkungen besprechen.
Danach folgt der erste Termin, bei dem wir verschiedene Tests durchführen, um deinen aktuellen Leistungsstand zu ermitteln.
Anschließend starten wir mit deinem ersten Training inklusive individuell erstelltem Trainingsplan. Ab diesem Zeitpunkt arbeite ich jede Woche an der Weiterentwicklung deines Plans, damit du stetig Fortschritte machst. Alle vier Wochen überprüfen wir gemeinsam deine Ergebnisse und passen den Plan gezielt an.
Am besten kommst du einfach in bequemer Sportkleidung und bringst ein Handtuch zum Unterlegen mit. Wenn du möchtest, kannst du auch eine eigene Trinkflasche mitbringen.
Getränke während des Trainings und – falls gewünscht – einen Proteinshake nach dem Training bekommst du von mir. Diese sind im Preis inklusive.
Mein one2one GYM befindet sich am Marienplatz 12 – sehr zentral in Bamberg. Hier werden auch unsere gemeinsamen Trainingseinheiten stattfinden.
Es ist gut mit dem Auto oder Fahrrad erreichbar und es gibt gute Parkmöglichkeiten direkt vor der Tür.
Eine Trainingseinheit dauert wird immer mit 1 vollen Stunde geplant.
Die Kosten variieren je nach Anzahl der Trainingseinheiten pro Woche und Dauer des Vertrags.
Für eine detaillierte Darstellung der Kosten und was alles im Angebot enthalten ist, klicke einfach hier.
Im Personal Training erhältst du eine ganzheitliche Betreuung, die weit über das reine Training hinausgeht. Enthalten sind:
- ein ausführliches Erstgespräch und Leistungstest
- ein individuell angepasster Trainingsplan
- 1:1 Betreuung während jeder Einheit mit Technik-Feedback und Korrekturen
- wöchentliche Anpassungen deines Plans für kontinuierlichen Fortschritt
- Fortschrittskontrollen alle 4 Wochen
- Ernährungstipps zur Unterstützung deiner Ziele
- und nach jedem Training ein gratis Proteinshake oder Kaffee
